info@MrFoot.ir
24ساعته و 7 روز هفته پاسخگوی شما هستیم
حرکت اصلاحی زانو عقب زده
عقب‌زدگی زانو که هایپر اکستنشن زانو یا ژنو رکورواتوم (Genu Recurvatum) نیز نامیده می‌شود به نوعی ناهنجاری زانو گفته می‌شود که در آن زانو به عقب خم شده و باعث می‌شود که در حالت ایستاده، استخوان ساق پا نسبت به استخوان ران عقب‌تر باشد.
بررسی کامل مبحث
ویدئو 1 :یه کش رو جایی ببندید یا کسی نگه داره. روی زانو قرار بگیرید و یه بالش نرمی زیر زانو بزارید تا زانو اذیت نشود. به سمت عقب برید تا جایی که میتونین و سپس به حالت اولیه برگردید.
ویدیو های مرتبط