info@MrFoot.ir
24ساعته و 7 روز هفته پاسخگوی شما هستیم
تقویت عضلات پا
آناتومی عضلات پا بسیار پیچیده و متنوع است. پا به عنوان یکی از اعضای اصلی دستگاه حرکتی بدن، دارای گروه‌های مختلف عضلانی است که هر کدام نقش مهمی در حرکات متنوع پا ایفا می‌کنند. عضلات ساق پا شامل عضلات نعلی، درشت نی و نازک نی هستند که به ترتیب مسئول خم کردن، باز کردن و حرکات جانبی مچ پا به‌شمار می‌آیند.
بررسی کامل مبحث
آناتومی عضلات پا چیست؟ پاها دو عضو تحتانی بدن هستند که وظیفه نگهداری و حرکات مختلف بدن را برعهده دارند. هر پا شامل پنج ناحیه می‌شود که عبارتند از: عضلات پا فوقانی زانو عضلات پایین تنه مچ پا پا (کف پا) عضلات پا را می‌توان به چند دسته اصلی تقسیم کرد: عضلات ساق پا عضله نعلی: یکی از اصلی‌ترین عضلات دخیل در حرکت پا، مسئول خم کردن مچ پا به سمت پایین. عضله درشت نی: مسئول خم کردن مچ پا به سمت بالا. عضله نازک نی: کمک‌کننده به حرکات مچ پا. عضلات ران عضله چهار سر ران: مسئول صاف کردن زانو. عضله پشت ران: مسئول خم کردن زانو. عضله ران داخلی: کمک‌کننده به حرکات داخلی ران. عضلات کف پا عضلات انگشتان پا: مسئول حرکات انگشتان پا. عضلات پاشنه: مسئول بالا و پایین آوردن پاشنه. این گروه‌های عضلانی به همراه استخوان‌ها و مفاصل پا، حرکات مختلف پا را امکان‌پذیر می‌سازند.
ویدیو های مرتبط